Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2023
|
79.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2023:
|
1415 kcal
|
Fat: 63.81g | Prot: 90.35g | Carbs: 120.12g.
Breakfast: Рулеты с Икрой Минтая и Яйцом, Вареное Яйцо. Lunch: Магнит Слива, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Белоручка Капуста Квашеная Фитнес, Печень Тушёная в Томате. Dinner: Омлет со Стручковой Фасолью, Бон Пари Леденцы, Монетка Зефир со Вкусом Творога, Санта Бремор Капуста Морская Маринованная. Snacks/Other: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Северная Долина Молоко 2,5%, Едим с Пользой Коктейль для Похудения Банановый Пломбир, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Первый Хлебокомбинат Фаготтини с Сырной Начинкой, Монетка Зефир со Вкусом Творога. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evrosse8's Weight History
|