Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2023
|
116 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2023:
|
1068 kcal
|
Fat: 43.16g | Prot: 97.84g | Carbs: 70.67g.
Breakfast: La Tourangelle Масло Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Меридиан Форель Слабосоленая с Базиликом , С.Пудовъ Мука Рисовая, Президент Сыр Творожный Сливочный, Яйцо. Lunch: Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Родные Места Шницель из Говядины. Dinner: Самокат Сырок Творожный Самокат в Молочном Шоколаде, с Твёрдым Сыром Palermo, 23% 55 г, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Snacks/Other: Ого Отруби Ржаные, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenkaelenka86's Weight History
|