Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2023
|
57.3 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2023:
|
2241 kcal
|
Fat: 81.04g | Prot: 142.37g | Carbs: 199.15g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Русское Море Сельдь Исландка в Беловинной Заливке, Авокадо Авокадо Хасс, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский, ВкусВилл Молоко Обезжиренное Сгущённое с Сахаром 1%, Яблоко, Банан, Макфа Пшеничная Мука, Кефир 1%, Яичный Белок. Lunch: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Яблоко. Dinner: Оливковое Масло, Мираторг Бургер из Говядины, ВкусВилл Сыр Творожный «Сливочный», Руккола, Свекла Вареная. Snacks/Other: Вино Сухое, Мороженое Вкусвилл Мороженое Тыква Мята, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Домик в деревне Молоко 1,5%, Cybermass Мицелярный Казеин. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yayatetta's Weight History
|