Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2023
|
62.9 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2023:
|
1628 kcal
|
Fat: 51.40g | Prot: 118.40g | Carbs: 180.74g.
Breakfast: Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир, Савушкин Продукт Йогурт Клубника 2%, Коровкино Творог 2%, Банан, Коровкино Молоко 2,5%. Lunch: Беляевский Хлеб Бородинский Традиционный, Sveza Воздушный Сыр Творожный с Зеленью, Коровкино Молоко 2,5%, Пятерочка Яблоко Красное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо Авокадо Хасс, Лента Кижуч Стейк. Snacks/Other: Юбилейное Печенье Традиционное, Коровкино Молоко 2,5%, Инжир, Sveza Воздушный Сыр Творожный с Зеленью, Молочная Сказка Сыр Легкий, Беляевский Хлеб Бородинский Традиционный, Молочная Сказка Кефир 1%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|