Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2023
|
87.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2023:
|
1401 kcal
|
Fat: 72.68g | Prot: 91.54g | Carbs: 97.51g.
Breakfast: Магнит Груша Конференц, 20231019 варенье, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Смешанные Орехи, Шоколад, Global Village Оливки без Косточек, Яйцо, 20231019 - куриные шницели, Картошка Вареная, Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Зеленый Перец. Snacks/Other: SPAR Сыр Домашний Пряди, Шоколад, ВкусВилл Горбуша Холодного Копчения, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Огурец (с Кожурой), Магнит Крабовые Палочки Снежный Краб . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
CrazyDiamond_ru's Weight History
|