Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2023
|
67.4 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2023:
|
1464 kcal
|
Fat: 66.74g | Prot: 101.27g | Carbs: 117.57g.
Breakfast: Snaq Fabriq Coco Tropic, Чай, Сыр Сулугуни, Хлеб Черный, Кета, Помидоры, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо. Lunch: Седьмой континент Хурма, Океан Вкуса Кольца Кальмара в Рассоле, Чай, Клубника, Приготовленная Квашеная Капуста, Окунь Речной, Перловка Отварная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Индилайт Филе Бедра Индейки, Сахалин Рыба Кета Стейки, Океан Вкуса Кольца Кальмара в Рассоле, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Банан, Творог 5%, Сметана 15%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tata.kutepova's Weight History
|