Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2023
|
88 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2023:
|
1391 kcal
|
Fat: 59.04g | Prot: 96.75g | Carbs: 116.35g.
Breakfast: Campina Сливки Порционные, Protein Rex Пирожное Протеиновое "Ламингтон Шоколадный", Белый Город Молоко 2,5%, Избенка Творог Пластовой 4-20%. Lunch: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Три Правила Куриный Суп с Домашней Лапшой , Котлеты из Индейки на Пару, Гречка Отварная. Dinner: Bonduelle Фасоль Белая Консервированная , Помидоры, Фрегат Тунец Натуральный, Campina Сливки Порционные. Snacks/Other: Клементины, Белая Дача Салат Айсберг, Салат Айсберг, Ehrmann Протеиновый Пудинг , Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара . more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janerochester's Weight History
|