Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2023
|
45 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2023:
|
1194 kcal
|
Fat: 84.03g | Prot: 44.26g | Carbs: 69.47g.
Breakfast: Саткинский Молочный Завод Кефир, Малина, Саткинский Молочный Завод Сметана 20%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Яйцо, Соль, ВкусВилл Масло Гхи, Базилик, Руккола, Помидоры, Краснокочанная Капуста. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Сливочное Масло, Metro Chef Мангольд, Яйцо, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Укроп, Магнит Огурчик Соленый, Махеевъ Майонез Оливковый, Ленивые Голубцы, Подсолнечное Масло, Помидоры. Dinner: Heinz Кетчуп Томатный, Кабачки Жареные, Мистраль Чечевица Вареная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|