Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2023
|
89.5 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2023:
|
1699 kcal
|
Fat: 82.73g | Prot: 120.43g | Carbs: 118.37g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Манкой, Сыр Российский, Сметана 20%, Куриное Филе Вареное, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, ТМК Балык Царский. Lunch: Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Российский, Яйцо, ТМК Балык Царский. Dinner: Савушкин Продукт Творог Зерненый со Сливками, Киржачский Молочный Завод Йогурт Груша-Карамель, ТМК Балык Царский. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Асюшка_Ш's Weight History
|