Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2023
|
67.9 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2023:
|
1583 kcal
|
Fat: 93.61g | Prot: 102.71g | Carbs: 85.49g.
Breakfast: Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Миндаль Миндаль Сырой, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Помидоры, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Мегамарт Авокадо. Lunch: Спартак Шоколад Горький 72%, Sporty Печенье Двойной Шоколад, Шашлык из Свинины, Шашлык из Курицы, Каждый День Салат из Морской Капусты Дальневосточный. Dinner: Сосиска в Тесте, Мандарины, Станция Молочная Сметана 15%, Ржаной Хлеб, Капуста Тушеная с Индейкой. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jane1605's Weight History
|