Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2023
|
69.3 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2023:
|
723 kcal
|
Fat: 42.49g | Prot: 25.39g | Carbs: 58.67g.
Breakfast: Яшкино Кокосовое Печенье , Коркунов Коллекция Конфет Ореховая из Тёмного и Молочного Шоколада, Молочный Дождик Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Рузком Ветчина Домашняя , Хохланд Творожный Сыр, Батон Нарезной, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Zentis Марципановый Батончик Belmarzipan Nougat. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|