Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2023
|
88.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2023:
|
1445 kcal
|
Fat: 49.58g | Prot: 143.66g | Carbs: 106.86g.
Breakfast: SUPPTRUE Изолят Соевого Белка, Коктейль. Lunch: Пюре из Цветной Капусты, Бахетле Котлеты Рыбные из Минтая. Dinner: Коктейль, Pure Protein Изолят Соевого Белка. Snacks/Other: Красные Помидоры, Балтийский берег Кальмар Рубленый в Сливочно-Чесночном Соусе, Пятерочка Яблоко Красное , Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Сыр Российский, Помидоры, Ветчина, Мультизерновой Хлеб, Гармония Творожная Масса с Изюмом 4,5%. more...
|
Gaining 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
raketka5's Weight History
|