|
Всем привет!
Восстановила приложение после долгих лет без подсчёта.
За последние 3 года родила двоих детей с перерывом 5 месяцев между беременностями. После этого подвига со мной остались 13 лишних кг сверх моего здорового добеременного веса. За счёт более или менее сбалансированного питания и тренировок сбросила уже 10 кг. Осталось всего 3 кг до цели или 5 кг до совсем уже идеала в 60 кг. Уповаю на подсчет ккал и КБЖУ в этом последнем рывке.
Лютыми диетами себя не мучаю. Двое маленьких детей, работа, тренировки, суета по хозяйству - если ещё и не жрать, точно помру.))) Так что буду считать ккал и фиксировать в ленте все приемы пищи в конце дня.
Худеющие после родов, присоединяйтесь. Вместе веселее и вдохновеннее.)))
|