Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2023
|
68.6 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2023:
|
3594 kcal
|
Fat: 111.04g | Prot: 158.60g | Carbs: 440.05g.
Breakfast: Belbake Uva Sultanina, Crownfield Cornflakes, Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Certossa Fette Biscottate Integrali, Astensis Crema Proteica Arachidi Crunchy e Caramello, Ambrosoli Miele Ambrosoli, Caffè Espresso, Solevita Mix Tropicale Succo di Frutta. Lunch: Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Crostini di Pane, Vino Rosso da Tavola, McEnnedy BBQ Salad Dressing, Peperoncino Banana Pepper, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Meno 30 Baccalà alla Livornese, Lidl Hamburger di Tacchino, Barilla Spaghetti N.5. Dinner: Milbona Dessert alla Ricotta Frutti Esotici, Skipper Ananas 100% Succo, Birra Normale, Rucola , Pomodori Ciliegini, Olio d'oliva, Grana Padano Grana Padano, Prosciutto Crudo, Pizza Bianca. Snacks/Other: Lidl Dessert Proteico Vaniglia , Conad Pere Williams, Grancereale Classico, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Astensis Crema Proteica Spalmabile Pistacchio, Delta Yogurt Greco Autentico 0% Mirtillo. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zurca268's Weight History
|