Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2023
|
47.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2023:
|
1823 kcal
|
Fat: 42.76g | Prot: 128.41g | Carbs: 233.23g.
Breakfast: Малина (Несладкая, Замороженная), Ежевика (Несладкая, Замороженная), Яичный Белок, Клубника (Несладкая, Замороженная), Акфаба, Вафли из зелёной гречки, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Творог из Козьего Молока Мягкий 4%, Green Idea Миндальное Молоко, Кабачок. Lunch: ВкусВилл Креветки Аргентинские Дикие Очищенные, Midori Кокосовое Молоко 18%, Сухая Рисовая Лапша, Лук, Молодой Шпинат, ВкусВилл Горбуша Филе без Кожи, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Руккола, Маркет Перекресток Оливки без Косточки. Dinner: Royal Forest Кэроб Необжаренный, Глобус Смородина Красная Быстрозамороженная, Ufood Какао Порошок, Ultimate Nutrition Iso Sensation 93, Bombbar Изолят. Snacks/Other: Ufood Какао Тертое, Protein Rex Rexy Cold Coffee, Манго, Green Ranch Миндаль-Ваниль, Aroy-D Клейкая Рисовая Мука, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuzovkinanika's Weight History
|