Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2023
|
69 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2023:
|
1374 kcal
|
Fat: 82.23g | Prot: 38.65g | Carbs: 122.35g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Снежана Сервелат Финский, Лента Пирожок Домашний с Капустой. Lunch: Чай с Сахаром, Снежана Сервелат Финский, Лента Пирожок Домашний с Капустой, Тыквенные Семечки, Хлеб Дарницкий, Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками. Dinner: Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Other: Айсберри Мороженое Сливочное Ванильное во Взбитой Шоколадной Глазури. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Romira22's Weight History
|