Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2023
|
77.8 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2023:
|
1795 kcal
|
Fat: 82.08g | Prot: 71.56g | Carbs: 186.05g.
Breakfast: Балтика Flash Mojito, Брест Литовск Сыр Монастырский, Жареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Горячая Штучка Чебупицца Пепперони. Dinner: Голден Яблоко, Китайская Капуста, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alek91678's Weight History
|