Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2023
|
84.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2023:
|
2036 kcal
|
Fat: 105.78g | Prot: 74.34g | Carbs: 203.69g.
Breakfast: Хлеб с Отрубями, Сметана 20%, Творог 9%, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Ванилью 26%, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Котлета Рыбная, Гречка Отварная, Мировые Десерты Печенье Сдобное Шоколадное с Апельсином. Dinner: Самбери Курица Тушеная с Овощами , Яблоко. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Maria Lazarenko's Weight History
|