Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2023
|
93.3 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2023:
|
1750 kcal
|
Fat: 74.59g | Prot: 97.27g | Carbs: 190.07g.
Breakfast: 365 Дней Творожный Сыр с Зеленью, Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы, Авокадо Авокадо, Эко Хлеб Мультизлаковый Хлеб на Камне, Мираторг Ветчина Сочная, Яйцо Куриное, Filippo Berio Масло Оливковое, Основа Сахар. Lunch: Сухие Цельные Семена Кунжута, Сэн Сой Соевый Соус, Морковь, Filippo Berio Масло Оливковое, Кабачок, Болгарский Перец, Сэн Сой Фунчеза, ВкусВилл Куриные Крылья в Маринаде. Dinner: Варенька Мороженое, Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы, Fish House Коктейль из Морепродуктов Соленый в Рассоле, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Арбуз, Магнит Хурма. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadzhedaX's Weight History
|