Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2023
|
63.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2023:
|
1540 kcal
|
Fat: 42.23g | Prot: 131.49g | Carbs: 116.17g.
Breakfast: Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Кофе (Растворимый), Ясриб Торт-Халва Спелый Манго, Мёд, Кукурузная Каша, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Lunch: Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару, Перловка Отварная, Дома Куриный Бульон. Dinner: Скумбрия Запеченная, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника. Snacks/Other: Манник, Ясриб Торт-Халва Спелый Манго, Кофе (Растворимый), Арбуз, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
trofimova.natali's Weight History
|