Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2023
|
89.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2023:
|
1011 kcal
|
Fat: 71.39g | Prot: 66.76g | Carbs: 25.18g.
Breakfast: Sveza Творожный Сыр, Кофе с Молоком, Вастэко ГХИ Топлёное Масло , Жареное Яйцо без Жира, Руккола, Салат Айсберг, Авокадо, Брынза, Сметана Домашняя. Lunch: Чай с Молоком, Брынза, Огурец (с Кожурой), Минтай в сливках, Sveza Творожный Сыр, Кето хлеб из льняной муки. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lorunchik's Weight History
|