Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2023
|
62.4 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2023:
|
1860 kcal
|
Fat: 80.06g | Prot: 67.68g | Carbs: 159.18g.
Breakfast: Rainbow Слойка с Яблоком. Lunch: Перекресток Сыр Гауда , SPAR Томаты Сливка, Огурец, Бахетле Курица с Овощами по-Китайски , Гречка Отварная. Dinner: Hammock Чипсы Кукурузные со Вкусом Сладкого Тайского Перца, SPAR Шампиньоны Гриль, Картошка Печеная, Bruni Вино Красное Полусухое. Snacks/Other: Наша Ряба Печень Куриная Вареная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katanoy1986's Weight History
|