Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2023
|
74.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2023:
|
1549 kcal
|
Fat: 103.86g | Prot: 99.66g | Carbs: 70.24g.
Breakfast: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Грецкие Орехи, Сыр Голландский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. Lunch: Слата Крабовый Салат Крабовый Слата, Свинина, ВкусВилл Суп Гороховый. Dinner: Капустный Салат, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Детка в клетке's Weight History
|