Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2023
|
58.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2023:
|
1680 kcal
|
Fat: 67.01g | Prot: 93.52g | Carbs: 159.71g.
Breakfast: 1 WIN Коллаген, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Кофе, Томер Шоколад Горький 68% без Добавления Сахара, Русское Море Икра Красная Лососевая , Карат Сыр Домашний 4%, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Чай, Мёд, Filippo Berio Соус Песто Классический, Всеслав Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный с Использованием Кефирной Закваски, Пекинская Капуста, Омлет с Молоком. Lunch: Бахетле Рулет Меренговый с Малиной, Хлеб Насущный Крок Мадам . Dinner: Каждый День Цветочный Мед, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Вино Красное Сухое, Простоквашино Кефир 1%, Каша Пшенная на Молоке. Snacks/Other: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, 1 WIN Whey Protein , Магнит Слива. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ielena.2013's Weight History
|