Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2023
|
81.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2023:
|
3160 kcal
|
Fat: 141.84g | Prot: 223.41g | Carbs: 245.00g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой, Пятерочка Банан. Lunch: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Двойной Биг Хит Макдональдс . Dinner: Пятерочка Помидоры, Брест Литовск Сыр Маасдам, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Смак Хлеб Бородинский, Мистраль Рис Пропаренный Длиннозерный, Мираторг Стейк Канзас из Мраморной Говядины. Snacks/Other: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Пятерочка Банан, Полевское Кефир 1%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Egoiste Кофе Молотый Noir, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вадим С.'s Weight History
|