Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2023
|
80.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2023:
|
2721 kcal
|
Fat: 91.72g | Prot: 161.63g | Carbs: 302.62g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Смак Хлеб Бородинский, Мистраль Рис Пропаренный Длиннозерный, Мираторг Котлета с Косточкой из Свинины, Heinz Зелёный Горошек Нежный, Bushido Кофе. Lunch: Heinz Соус Сладкий Чили, Kerakur Перец Красный Маринованный, Пицца Ветчина и Грибы Додо Пицца Средняя Традиционное Тесто. Dinner: Ратибор Варенье Малиновое, Пятерочка Банан, Полевское Кефир 1%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вадим С.'s Weight History
|