Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2023
|
80.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2023:
|
3710 kcal
|
Fat: 161.40g | Prot: 174.61g | Carbs: 381.50g.
Breakfast: Мираторг Котлета с Косточкой из Свинины, Bushido Кофе, Смак Хлеб Бородинский, Мистраль Рис Пропаренный Длиннозерный. Lunch: Шоколадный Брауни с Кремом и Жимолостью Своя Компания, Ролл с Лососем Своя Компания, Тяхан с Креветками и Овощами Своя Компания. Dinner: Элика Беляши с Мясом . Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна, Квас, Корюшка Вяленая Сандуны . more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вадим С.'s Weight History
|