Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2023
|
67.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2023:
|
1569 kcal
|
Fat: 71.38g | Prot: 115.99g | Carbs: 109.39g.
Breakfast: Кофе, Победа Горький Шоколад 72% Какао, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Дарман Творог 2%, Вареное Яйцо, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Кофе, Овсяноблин, Авокадо Авокадо Хасс. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), DC Daily Салат Греческий с Сыром Фета и Ароматным Маслом , Азбука Вкуса Баклажаны с Помидорами и Чесноком Жареные. Dinner: Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Chikalab Chikabar Кокос, Дарман Творог 2%. Snacks/Other: Банан, Смешанные Орехи. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mikasuleiman's Weight History
|