Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2023
|
74.3 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2023:
|
1511 kcal
|
Fat: 76.81g | Prot: 59.67g | Carbs: 149.95g.
Breakfast: Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Атаг Конфеты Глазированные, Кондитерская Фабрика Вологда Яблочные Конфеты из Антоновки, Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мария Печенье Галетное. Lunch: Вологодская Мануфактура Хрустики Яблочные без Сахара, Виноград, Блины на Молоке, Доброе Дело Фарш Мясной, Квашеная Капуста, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), ВкусВилл Котлеты из Трески. Dinner: Бабкины Семечки Тыквенные Семечки, Ударница Клюква в Сахарной Пудре, Подлива, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная. Snacks/Other: Седьмой континент Хурма, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс, Galbani Сыр Моцарелла. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nglevykina's Weight History
|