Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2023
|
80.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2023:
|
1197 kcal
|
Fat: 47.16g | Prot: 60.93g | Carbs: 127.84g.
Breakfast: Carte Noire Ванильный Латте, 1 WIN Коллаген. Lunch: Хрустим Сухарики Багет Сырное Ассорти, Магнит Слива, Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Камчатское Море Икра Горбуши, Магнит Икра Минтая Пробойная Соленая, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Аютинский Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Amstel Амстел 0.0 Натур Ягодный Микс. Snacks/Other: Данон Даниссимо Сочная Малина и Маракуйя. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
panterka79's Weight History
|