Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2023
|
68.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2023:
|
823 kcal
|
Fat: 38.58g | Prot: 31.58g | Carbs: 88.87g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творожный Сыр с Зеленью, Крекеры, Сыр, Ермолино Блинчики с Мясом "Домашние". Lunch: Свежевыжатый Яблочный Сок, Майонез, Дайкон, Запеченная или Жареная Камбала. Dinner: Альянс Капуста Квашеная со Свеклой, Лента Пирожок Домашний с Капустой. Snacks/Other: Хлеб Дарницкий, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Айсберри Мороженое Пломбир Ванильный Семейное, Тыквенные Семечки. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Romira22's Weight History
|