Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2023
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109.8 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 October 2023:
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1507 kcal
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Fat: 82.84g | Prot: 76.32g | Carbs: 109.15g.
Breakfast: Caffè (Espresso), Dolciando & Dolciando Biscotti Cereali Classici. Lunch: Selex Baguette senza Glutine , Latterie Friulane Montasio, Insalata Mista Verde, Bistecca di Manzo con L'osso (Tagliata con 0.5 cm di Grasso), Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga). Dinner: Salumeo Pancetta Arrotolata, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Bennet Insalata Gentile, Pane Bianco, Spezzatino di Manzo. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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biel e net's Weight History
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