Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2023
|
53.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2023:
|
1350 kcal
|
Fat: 52.75g | Prot: 94.96g | Carbs: 123.86g.
Breakfast: Очищенные Семена Подсолнечника, Словяночка Молоко 2,5%, Огурцы Кислого Рассола, Лук, Помидоры, Болгарский Перец, Сильпо Соевый Продукт Тофу, Зеленый Горошек (Замороженный), Zinka Сир Козиний Напівтвердий, Мармелад з айви, Яйцо Куриное. Lunch: Zinka Сир Козиний Напівтвердий, Кешью, De Luxe Масло Тыквенное, Болгарский Перец, Куриные Бедрышки (Запеченные), Мармелад з айви, Розумний Вибір Цукор, Молокія Греческий Йогурт 8%, Mimimilk Творог 0,2%, Помидоры, Картофельное Пюре. Dinner: Сильпо Яблоко Чемпион, Мармелад з айви, Млинці-метелики. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ellariall's Weight History
|