Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2023
|
58.5 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2023:
|
1597 kcal
|
Fat: 58.13g | Prot: 110.11g | Carbs: 156.80g.
Breakfast: Десерт йогуртовый, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Олива Факел Горбуша Слабосоленая, Волжанин Яйца Куриные С0, Авокадо Авокадо, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Dinner: Груша, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Козуб Геркулес, Волжанин Яйца Куриные С0, Моя Цена Молоко 2,5%, Магнит Банан. more...
|
|
1823 kcal
|
Exercise:
Функциональная/силовая - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Баронкина Екатерина's Weight History
|