Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2023
|
68.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2023:
|
1487 kcal
|
Fat: 80.74g | Prot: 76.43g | Carbs: 115.35g.
Breakfast: Киви, Село Зелёное Сливки 20%, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Elovena Каша Овсяная без Глютена. Lunch: Красная Фасоль (Консервированная), Куриные Голени с Кожей, Гречка Отварная. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Mute Дрожжи Пищевые Неактивные, Яйцо, Салат. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evgeniass's Weight History
|