Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2023
|
80.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2023:
|
443 kcal
|
Fat: 20.34g | Prot: 26.33g | Carbs: 40.79g.
Breakfast: Короваево Молоко 3,2%, Домик в деревне Творог Мягкий 2%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Всегда на Ура Хлебцы Рисовые с Кунжутом. Snacks/Other: Магнит Слива, Всегда на Ура Хлебцы Рисовые с Кунжутом, Слобода Майонез Оливковый 67%, Помидоры. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evrosse8's Weight History
|