Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2023
|
63.6 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2023:
|
1694 kcal
|
Fat: 70.76g | Prot: 113.71g | Carbs: 153.20g.
Breakfast: Избенка Запеканка Творожная 3,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Planto Напиток Кокосовый без Сахара, Авокадо Авокадо. Lunch: Planto Напиток Кокосовый без Сахара, Метро Яичный Белок, Авокадо Авокадо, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , ВкусВилл Манго, Избенка Запеканка Творожная 3,5%. Dinner: Бабаевский Шоколад Люкс, Planto Напиток Кокосовый без Сахара, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Махеевъ Горчица Русская, Кубанский Молочник Сметана 20%, Метро Яичный Белок. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|