Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2023
|
54.3 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2023:
|
1182 kcal
|
Fat: 46.47g | Prot: 89.79g | Carbs: 101.33g.
Breakfast: Магнит Банан, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Несоленое, Село Новопышминское Молоко , Реж Бородинский Заварной. ☑️, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яйцо Куриное. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Домик в деревне Сметана 15%, Помидоры, Богатство Сибири Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера. Dinner: Реж Бородинский Заварной. ☑️, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Домик в деревне Сметана 15%, Вареное Яйцо, Фрау Марта Фасоль Красная в Собственном Соку, Богатство Сибири Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера. Snacks/Other: Первый Вкус Кефир 2,5%, Магнит Апельсин, Березкино Творог 5%. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katerina Voytekhova's Weight History
|