Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2023
|
88.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2023:
|
1280 kcal
|
Fat: 64.88g | Prot: 65.17g | Carbs: 104.52g.
Breakfast: Мясницкий Ряд Говядина Сыровяленая , Яйцо, Подсолнечное Масло, Ашан Шампиньоны, Перцы Халапеньо (Консервированные, с Жидкостью), Красный Лук, Сладкий Красный Перец, Зеленый Перец, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Смешанные Орехи, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Global Village Свёкла Целая Варёная, Картошка Вареная, Огурец (с Кожурой), Лента Сельдь в Винной Заливке по-Бургундски. Dinner: 20231019 - куриные шницели, Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, Happy Pasta Minchiette (Писюны), 20231021 - совас. Snacks/Other: Магнит Груша Конференц, Schonfeld Сыр Мягкий с Благородной Голубой Плесенью Blue. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
CrazyDiamond_ru's Weight History
|