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jetzt hoffe ich, das zur Motivation die abgenommen Grammzahl auch angezeigt wird. die Motivation ist ganz wichtig. danke dass ihr eure Unterstützung schickt.😍
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107.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1586 kcal
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Fat: 87.90g | Prot: 56.31g | Carbs: 67.70g.
Breakfast: Géramont Cremig-Zarte Scheiben, REWE Leberwurst, Kerrygold Butter & Rapsöl, Pema Saatenbrot. Lunch: Gemischter Salat mit Dressing, Mitakos Auberginen-Moussaka. Dinner: Tomaten, Rote Tomaten, Fresca D'oro Griechischer Feta. Snacks/Other: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Merlot, Pinot Noir, Sekt. more...
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3437 kcal
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Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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