Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2023
|
89.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2023:
|
1615 kcal
|
Fat: 70.79g | Prot: 114.19g | Carbs: 136.44g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Лаваш Армянский, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сырники без Сахара. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сырники без Сахара, Zero Кетчуп Низкокалорийный , Гречка с Грибами. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalia83Z's Weight History
|