Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2023
|
60 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2023:
|
1512 kcal
|
Fat: 79.78g | Prot: 70.58g | Carbs: 129.80g.
Breakfast: Кофе, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Hochland Плавленный Сыр Ассорти, Донские Традиции Карбонад Праздничный, Ламбер Сыр Твердый, Батон Нарезной. Lunch: Кофе, Активиа Йогурт Клубника, Коровка из Кореновки Творог 5%. Dinner: Чай, Мастер Сластер Чак-Чак, Котлета Свиная, Салат Овощной со Сметаной, Картофельное Пюре. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
spirit_3's Weight History
|