Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2023
|
69.6 kg
Lost so far: 40.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2023:
|
1286 kcal
|
Fat: 63.46g | Prot: 85.00g | Carbs: 85.49g.
Breakfast: Healthy Food Копченый Тофу с Грибами, Шпинат, Сыр Сулугуни, Bombbar Хлебцы Рисовые Прованские Травы и Томаты, Запеканка, Помидоры Черри, Яйцо. Lunch: Кофе Латте, Президент Сыр Творожный, Сыр Сулугуни, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Помидоры Черри, Шпинат, Яйцо. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Раф Кофе. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Чижевская's Weight History
|