Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2023
|
58 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2023:
|
1237 kcal
|
Fat: 58.74g | Prot: 112.32g | Carbs: 61.10g.
Breakfast: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Помидоры Черри, Гарнец Рисовая Мука, Русское Море Форель Слабосолёная, Белоречье Яйцо Куриное 1 Кат, Атман Масло ГХИ, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. Lunch: Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Оливковое Масло, Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка, Hochland Фетакса, ФЭГ Свекла Отварная, Каждый День Грецкие Орехи. Dinner: Краскон Краскоша Ореховый, Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка, Я Забочусь О Здоровье Травяной Кофе, Оливковое Масло, ФЭГ Свекла Отварная, Hochland Фетакса, Каждый День Грецкие Орехи. Snacks/Other: Hochland Фетакса, Сибирь Мюсли-Печенье «Натурпродукт 4 Злака». more...
|
Losing 8.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gal.balakirewa's Weight History
|