Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2023
|
102.5 kg
Lost so far: 42.8 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2023:
|
2151 kcal
|
Fat: 70.72g | Prot: 180.88g | Carbs: 189.75g.
Breakfast: Красная Цена Молоко 1,5%, Азбука Вкуса Котлеты Пожарские Жареные. Lunch: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. Dinner: Beerka Кальмар Копченый Кольца, Донской Рыбокомбинат Тиксы Кальмар Кольца, Авокадо Авокадо Хасс, Пятерочка Яблоко Красное. Snacks/Other: Hyper Vanilla Pudding, Kultlab Омега-3. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlkoAngel's Weight History
|