Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2015
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68.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1121 kcal
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Fat: 86.48g | Prot: 74.31g | Carbs: 10.73g.
Breakfast: Ovo Mal Cozido. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Cebolas, Rúcula, Alface, Scala Queijo Prato, Bacon, Ovo. Dinner: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Rúcula, Alface de Folha Verde, Gomes da Costa Filés de Sardinha em Óleo com Limão, Coqueiro Sardinhas com Óleo de Soja, Ovo de Codorna. Snacks/Other: Sobremesa de Gelatina de Dieta (Adocicada com Adoçante de Baixas Calorias). more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Telma Smith's Weight History
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