|
Вчера 2400k до 20:00
В 20:00 селедка солёная, поэтому сегодня к весам не походила, страшно. 😱
👣20000
|
73.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2023:
|
2727 kcal
|
Fat: 100.65g | Prot: 128.61g | Carbs: 235.41g.
Breakfast: Увелка Гречка Зелёная Отварная, Магнит Банан. Lunch: Селедка. Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Банан. Snacks/Other: Villa Grande Вино Красное Полусладкое, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой, Золотой Колос Корзиночка с Белковым Кремом, Flor Тёмный Шоколад с Грушей и Миндалем в Карамели. more...
|
steady weight
|