Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2015
|
85.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2395 kcal
|
Fat: 78.80g | Prot: 66.56g | Carbs: 362.62g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Спрайт Спрайт, Котлета Говяжья, Гречка Отварная, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Банан. Lunch: M&M Драже с Молочным Шоколадом, Сырок Творожный, Салями, Пепси Пепси, Яблоко, Куриная Грудка, Рис Вареный, Помидоры. Dinner: Пепси Пепси, M&M Драже с Молочным Шоколадом, Салями. more...
|
|
3565 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 4 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|