Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2023
|
58.8 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2023:
|
1350 kcal
|
Fat: 56.93g | Prot: 98.30g | Carbs: 105.93g.
Breakfast: Стебель бамбука Соус Чили Острый, Олейна Масло Растительное, СПК Балык Свиной, Яйцо Куриное, Санта Бремор Икра Трески Pate, Snaq Fabriq Snaqer, Магнит Слива, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Pretto Сыр Рикотта, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Окей Грудка Куриная . Dinner: Яшкино Stix, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Лакт Творожок Манго, Помело. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
prelest630's Weight History
|