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Und da ist es wieder drauf… na mal sehen was dann der Wochendurchschnitt im Vergleich zu letzter Woche sagt
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65.8 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 October 2023:
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1428 kcal
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Fat: 71.90g | Prot: 61.78g | Carbs: 139.38g.
Breakfast: REWE Bio H-Vollmilch 3,8% Fett, Espresso, Innocent Ananas, Erdbeere & Apfel. Lunch: Reis (Gekocht), Knorr Puten-Geschnetzeltes. Dinner: Granini Die Leichte Limo Zitrone-Minze, REWE To Go Salat Orzo. Snacks/Other: Cappuccino. more...
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Gaining 5.6 kg a Week
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